Оздоровчі технології у фітнесі

Abstract

У практичному посібнику розглянута авторська програма «Фітнес-мікс», яка розрахована для студентів педагогічних ЗВО, які мають певний досвід рухової діяльності та бажання набути додаткові необхідні знання, уміння і навички з різних напрямів фітнесу (фітнес-аеробіки, шейпінгу, пілатесу), що, в свою чергу, забезпечить кращий розвиток фізичних та психічних здібностей та покращить стан їх здоров’я. Впровадження авторської методики навчання можна використовувати в практичних заняттях з освітніх компонентів ОПП Фізична культура і спорт (фітнес).для студентів спеціальності 017 Фізична культура і спорт, а також у позааудиторній роботі. Практичний посібник призначений для студентів і викладачів педагогічних закладів вищої освіти.