Please use this identifier to cite or link to this item:
http://repository.khpa.edu.ua//jspui/handle/123456789/3799
Title: | Зміна рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості черлідерів у передзмагальному періоді |
Authors: | Синиця, Сергій Синиця, Тетяна Шестерова, Людмила |
Keywords: | черліденг; підготовка; тестування; показники; передзмагальний період cheerleading; preparation; testing; Indexes; pre-competition period |
Issue Date: | 2022 |
Abstract: | Черліденг є відносно новим видом спорту, який має свою класифікацію, активно розвивається та має численну кількість прихильників. Тому актуальними є питання підготовки спортсменів, особливо у передзмагальному періоді. У дослідженні брали участь спортсмени відділення черліденгу групи спеціалізованої підготовки першого року навчання. Дослідження тривало протягом 6 місяців та охопило два передзмагальних періоди: підготовку до Кубку та Чемпіонату України з черліденгу. У процесі дослідження спортсмени виконували вправи загальної фізичної підготовки, а також спеціально спрямовані вправи. Для підготовки черлідера важливими є такі технічні характеристики, як: гнучкість, стрибучість, координація, сила, витривалість. Тестування показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості проводилися двічі. Перший етап було проведено після трьох місяців тренувань у передзмагальному періоді до Кубку України, другий – після шести місяців тренувань перед Чемпіонатом України з черліденгу. Для перевірки та оцінки гнучкості використовувалася вправи шпагат. Для визначення силової витривалості використовували згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Для тестування координаційних здібностей застосовувався тест «Фламінго». Для визначення рівня спеціальної фізичної підготовленості черлідера проводили тестування чер-стрибків, ліп-стрибків та поворотів. Отримані результати показали, що показники спортсменок, що брали участь у дослідженні, за час тренувань зазнали покращення. Так, збільшилася кількість спортсменів з високим рівнем загальної та спеціальної фізичної підготовленості з 63% до 70%; кількість спортсменів з рівнем вище середнього зменшилася з 25% до 22%; кількість спортсменів з середнім рівнем загальної та спеціальної фізичної підготовленості також зменшився з 10% до 8%. Спортсменів з рівнем загальної та спеціальної фізичної підготовленості нижче середнього після 6 місяців тренувань зафіксовано не було. Таким чином, проведене дослідження свідчить про позитивні зміни показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості спортсменок у передзмагальному періоді |
Description: | Синиця С. Зміна рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості черлідерів у передзмагальному періоді / С. Синиця, Т. Синиця, Л. Шестерова // Педагогічні науки, 2022. – № 79. – С. 44–47. |
URI: | http://repository.khpa.edu.ua//jspui/handle/123456789/3799 |
Appears in Collections: | Статті |
Files in This Item:
File | Description | Size | Format | |
---|---|---|---|---|
stattya 2.pdf | 327.86 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.