Комплекс психологічних технік та вправ з профілактики емоційного вигорання та формування здоров’язберігаючої компетенції

Abstract

У даній публікації описано комплекс психологічних технік та вправ з профілактики емоційного вигорання, які будуть сприяти у формуванні здоров’язберігаючої компетенції. Поняття «здоров'язберігаючих компетенцій» є не тільки актуальним, але й одним з ключових на сучасному етапі розвитку науки та освіти. Одним із основних аспектів, що впливають на формування та збереження даної компетенції, є підтримання психічного та психологічного здоров’я. Саме тому так важливо підвищувати психологічну культуру та займатися профілактикою негативних явищ відносно свого здоров’я, у тому числи власного емоційного та психофізіологічного стану. Виходячи з цього, пропонується комплекс психологічних технік та вправ з профілактики емоційного вигорання, які будуть сприяти у формуванні здоров’язберігаючої компетенції. Комплекс складається із наступних вправ та технік: - Вправа «Друкарська машинка» - Вправа «Ниточка». - Вправа «Гора з пліч».